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寒露养生提醒

芒种节气的由来

芒种时太阳到达黄经75°。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”《月令七十二侯集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节,故又称“芒种”。详细>>

芒种节气分为哪三个物候

【芒种第一侯:螳螂生】螳螂于深秋产卵,到此时,小螳螂感破壳而出。【芒种二侯:鵙始鸣】鵙是指伯劳鸟,是一种小型猛禽。【芒种三候:反舌无声】反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟,此时它停止了鸣叫。详细>>

芒种节气民间有哪些习俗

安苗系皖南的农事习俗活动,始于明初。每到芒种时节,种完水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安。详细>>

芒种
寓意:农作物成熟,农民朋友散播播种
气候特点:雨量充沛,气温显著升高
日期:每年6月6日前后
太阳位置:太阳在黄径75°—90°
前一节气:小满
后一节气:夏至
风俗活动:送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅
风俗食物:青梅
农事活动:作物栽培
养生:饮食清淡、调养精神
属性:二十四节气之第九节气

日期计算
芒种日期(东八区)的计算公式:[Y*D+C]-L
公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数=Y/4,21世纪 C=5.678,20世纪 C=6.5。
举例说明:2088年芒种日期=[88×0.2422+5.678]-[88/4]=26-22=4,6月4日芒种。
例外:1902年的计算结果加1日。

穿衣

    在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来,必要时还要穿着,以免受凉。经常洗澡,但出汗时不能立刻用冷水冲澡。

    很多女性朋友爱穿超短裙,容易引起宫寒、月经不调等妇科疾病,要预防下腹部受凉。男性朋友则喜欢裸露上身和脚部,要特别注意预防腹部和脚部受凉。…[详细]

饮食

    芒种时节的饮食应以清淡为主,少吃肥甘厚腻,多吃些健脾利湿、生津止渴的食物,如山药、冬瓜、红枣、白扁豆、薏米、苡仁、红豆、赤小豆等。特别注意要忌生冷,以免伤脾胃。

    甜食和辛辣的食物,这个时节要少吃,但生姜除外。俗话说“芒种食姜,医生不忙”,一些年老体弱的人在身边备点姜片,在感觉心脏不舒服时马上含在口里,可以避免心脏突发危险。生姜驱湿祛寒,红枣补益脾胃,将一片生姜切成细丝,与5枚红枣一起煮成姜枣茶,常喝既防病又保健。…[详细]

起居

    潮湿多雨易生霉。房间要经常通风,每天至少在1个小时以上。

    潮湿生虫,螨虫、蚊子和各种虫子都变得异常活跃。凌家艳说,天晴时,衣服要见太阳,家里角角落落要打扫一遍,床单、窗帘都要清洗。如果连续几天阴雨,内衣裤在洗干净后,最好用开水烫洗再晾晒,穿前可用电吹风将衣服吹干,以防真菌滋生。…[详细]

行

    多做做户外有氧运动,快走、慢跑、游泳、骑自行车都是不错的选择。但一定多喝水以防中暑。

    出门紫外线强,要预防日光性皮炎,外出时尽量采取物理防晒方法:打太阳伞、戴遮阳帽等,同时避开正午时分。吃了光敏性食物,如芹菜、苋菜、黑木耳、菠萝等,尽量少出门。…[详细]

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