国际赌场:世界公认的七个折寿习惯

2018年01月11日 08:09 家庭医生在线

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  现在人们生活水平好了,更加看重健康了,但随之而来也有更多的健康问题被发现。很多人在生活中出现过一些“危险行为”,但偶尔一次也许并没有造成什么太大的影响,但不代表每次都能够平安无事。在此总结7个人们日常生活中常见的危险行为,希望大家能尽量避免。

世界公认的七个折寿习惯

  1、熬夜

  熬夜是大家公认的危险行为,因为熬夜的坏处太多了。对于女性而言,经常熬夜会影响皮肤状态,让女性容易衰老和肥胖。而对于生长期的青少年来说,熬夜更是会摧毁势力,身体没有得到充分的休息,还会影响大脑和骨骼的发育。对于所有人来说,熬夜会增加患高血压糖尿病的几率,还增加乳腺癌、结肠癌的肿瘤疾病的风险。

  2、憋尿

  憋尿的危害非常大,很多肾病患者都有憋尿的习惯。憋尿会让身体代谢的毒素过多的积累在膀胱内,诱发膀胱炎和尿道炎等疾病,还可能向上蔓延到肾脏,引起肾盂炎及肾盂肾炎,甚至影响肾功能。同时又研究表示,青少年憋尿可能增加患前列腺炎的几率,而女性憋尿会压迫子宫,还会增加不孕不育的风险;男性憋尿不但影响肾功能,还可能诱发膀胱癌

  3、不吃早饭

  不吃早饭最容易影响消化系统,尤其是诱发胆囊疾病。因为夜间胆囊内已经积累了高浓度的胆汁,如果没有通过早餐而消耗掉,那么很容易诱发胆结石。而且不吃早餐的人更容易患上慢性病动脉硬化心脏病中风的几率也会相对更高。不吃早饭的人通常生活也不太规律,因此对于日常的养生和保健是非常不利的。

  4、不爱喝水

  虽然大多数食物中都含有水分,但并不能让我们的身体得到足够的水分。如果不爱喝水,可能造成多种问题。不爱喝水的人排尿变少,身体内多余的毒素难以快速排出体外,可能会影响泌尿系统的健康。另外,喝水少可能影响血液的流动,特别是有心血管疾病的患者,得不到充足的水分,就容易发生心肌梗塞、中风等急性事件。

  5、爱吃甜食

  甜食让我们的心情变好,特别是女性更加爱吃甜食。其实甜食中的高糖分已经是全球公认的致病因素之一,体内摄入过多的糖分会造成严重的问题。比如人更容易衰老、容易长胖、骨质疏松的几率升高、诱发阴道炎、增加乳腺癌的发生几率等。

  6、不体检

  大家总是认为现在的疾病越来越多,其实这和我们生活方式改变有关,另外医学的进步也让越来越多的疾病能被检测出来。如果你能保证一直身体健康,那么长期不体检也许碰巧不会影响你。但如果本身就有慢性疾病,特别是血脂高、血压高的人群,还有肥胖、爱吸烟的人群,如果不能定期体检,会错过很多疾病的最佳治疗时机。

  7、吸烟

  吸烟的危害不言而喻,但依然有不少人沉迷于烟草的味道中。烟草是世界公认的一级致癌物,烟草燃烧后的烟雾中含有3000多种致癌物质,可诱发多种恶性肿瘤疾病。口腔癌、胃癌肺癌胰腺癌癌症都和吸烟密切相关。

标签: 熬夜体检

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