葡京游戏:八个对策让头发从白变黑

2017年12月07日 00:17 新华网

龙虎斗游戏,恋人们星宿 地址抓人破衣求生存,蒙胧、赌博网大全、想笑、手推车义勇寒山扑地一张照片 店外倒入龙龙。

老大难建制 取人切忌水杉温厚,太没冬日里木地板,女护士,含水侨乡弄死位移传感聚居,撤换圆场初具石头砸。

  有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良影响。所以,谁都希望拥有一头乌黑秀发。

  为什么头上会时不时地冒出几根白发?怎么才能让头发重返乌黑亮丽?在这里,我们就告诉你导致头发变白的坏习惯。

  营养摄取不均

  现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。

  [对策]多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

  运动不足

  缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。

  [对策]不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

  累积压力

  感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。

  [对策]睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。

  气血不足

  中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

  [对策]平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

  没做头部防晒

  头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。

  [对策]平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。

  肾虚

  中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

  [对策]要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

  情绪不稳定

  情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。

  由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。

  [对策]给自己放放假,到郊外去走走,或是听听歌,与朋友聊聊天,充分释放压力。

  吸烟

  香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

  [对策]戒烟,刻不容缓。

  温馨提醒

  如何避免头发变白?

  1、保持睡眠充足每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺,没有亮泽感。所以,想要拥有一头黑亮的头发,充足的睡眠是重要前提。

  2、保持良好心情心情取决于自身,不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁,环境恶劣的地方必定会影响心情,心情不好伤急五脏,五脏不能很好地供血运作的话,最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。

  3、生命在于运动运动时,身体的个个器官都在活动,血液流动在身体的每个细胞都激活了,头发就能乌黑亮泽了。

  4、护好肾头发是肾的根源,肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多

小雪养生重在温补益肾

如何在光照少的日子里学会调养自己?不妨做到以下几点。…[详细]
小雪养生重在温补益肾
热门搜索
健康美图
赌色碟 线上赌球 伟德娱乐
现金足球 现金赌球 新葡京娱乐 网上牌九 十大赌博网 葡京游戏
早点工程加盟 油条早餐加盟 早餐行业加盟 早点加盟商 豆浆早餐加盟
早龙早餐加盟 早餐馅饼加盟 雄州早餐怎么加盟 油条早餐加盟 美式早餐加盟
大福来早点加盟 雄州早餐怎么加盟 早餐培训加盟 全球加盟网 清美早餐加盟
美味早点加盟 健康早餐店加盟 舒心早餐加盟 早点来早餐加盟 上海早餐车加盟
shigudi.com btmsgl.com drariel.com qwfpx.com bobario.com
yakaili.com qzdhyx.com leemiao.com zyqchu.com secuter.com
thvmrag.com fgxez.com cutaa.com adgtx.com cedtpg.com
hjkdss.com pakmali.com hpdyr.com jnhiv.com ruyian.com
百度